Es gibt verschiedene Themenbereiche, z.B. „Geschicklichkeit“ oder „Profi-Jumps“.
Die Übungen sind durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und einem Wagnisfaktor kategorisiert. Dadurch ist kompetenzorientiertes Training garantiert.
Eine kurze Beschreibung auf jeder Karte erleichtert die Umsetzung.
Das Bewegungsquartett ist vielseitig einsetzbar: Lehrkräfte gestalten damit ihren Sportunterricht, SchülerInnen nutzen es in den Pausen und können es in ihre Freizeitgestaltung integrieren.
